Alívio da depressão
SENTE-SE DEPRIMIDO? NESTE CASO, HÁ MUITO QUE PODERÁ FAZER PARA ALIVIAR ISSO.
CASIMIRO era uma pessoa muito feliz. Havia servido por anos como missionário cristão num país estrangeiro. Depois, certo dia, por causa dum envenenamento com DDT, ele ficou parcialmente paralítico. Isto o fez retornar do campo missionário, mas não para uma vida de ociosidade.
Embora nunca recuperasse o pleno uso dos seus membros, continuou no ministério de tempo integral do melhor modo possível, até que certo dia, recentemente, sucumbiu num ataque cardíaco na idade de sessenta e seis anos. Ele se poderia ter sentido muito deprimido por causa da grande dificuldade em se locomover, mas entregou-se ele a tais sentimentos? Não; manteve a sua disposição alegre e extrovertida, para a sua própria bênção, bem como para a bênção dos em volta dele. Deu um bom exemplo aos outros, que às vezes talvez sofram dificuldades e por isso estejam inclinados a se sentirem deprimidos.
PROBLEMA AMPLO
Sentir-se deprimido significa estar triste, melancólico e abatido. Significa estar desanimado, desalentado. Significa ser pessimista quanto ao presente e ao futuro.
Muitos se sentem hoje deprimidos por causa das condições deploráveis do mundo. Outros se sentem abatidos por causa da falta de saúde, da idade avançada ou de outro impedimento físico, tal como a vista fraca. Não são poucos os que se sentem deprimidos por causa da solidão, como no caso de homens e mulheres solteiros, que não são mais jovens, e dos que perderam um ente querido na morte.
Ainda outros permitem que os males, as dificuldades e as injustiças que sofreram os deixem desalentados. Às vezes, os amantes da justiça ficam desanimados por causa de suas fraquezas e faltas. Por outro lado, o ministro cristão talvez se sinta melancólico por causa da oposição ou indiferença que encontra, ao continuar a pregar as boas novas do reino de Deus.
AFLIGEM-NO AS CONDIÇÕES DO MUNDO?
Sente-se aflito por causa delas? Neste caso, isto pelo menos é melhor do que ficar tão furioso, que recorra à violência, assim como fazem tantos hoje em dia. Tais pessoas tornam as coisas apenas piores para si mesmas e para outros. Felizmente, há ainda outra alternativa. Não precisa nem ficar deprimido, nem explodir em ira. Pode consolar-se com a Palavra de Deus. Ele vê o que está acontecendo. — Heb. 4:13.
Sim, dê ouvidos ao sábio Rei Salomão, que advertiu: “Se vires o de poucos meios sofrer opressão, e o arrebatamento violento do juízo e da justiça . . . não fiques pasmado com o assunto, pois alguém que é mais alto do que o alto está vigiando, e há os que estão alto por cima deles.” — Ecl. 5:8.
Jeová Deus não só vê tudo o que está acontecendo, mas ele também endireitará tudo no seu tempo devido, assim como nos assegura Salomão: “Por não se ter executado prontamente a sentença contra um trabalho mau é que o coração dos filhos dos homens ficou neles plenamente determinado a fazer o mal. Embora o pecador faça o mal cem vezes e continue por longo tempo conforme quiser, contudo, estou também apercebido de que resultará em bem para os que temem o verdadeiro Deus, porque têm tido temor dele. Mas não resultará em nada de bom para o iníquo, nem prolongará ele os seus dias, que são como uma sombra, porque ele não tem temor de Deus.” — Ecl. 8:11-13.
É verdade que estas palavras foram escritas há muito tempo, mas o cumprimento de profecia bíblica nos dá motivos para crer que esta geração presenciará como Jeová Deus se levantará no seu zelo ardente para devorar toda a iniqüidade. (Mat. 21:3-34; Sof. 3:8) Uma vez que é assim, temos motivos para fazer o que Jesus disse: “Erguei-vos e levantai as vossas cabeças, porque o vosso livramento está-se aproximando.” — Luc. 21:28.
É A CAUSA FÍSICA?
Ou se deve a sua depressão à sua péssima condição física? A saúde fraca amiúde faz que a situação pareça deprimente, muito pior do que realmente é. Neste caso, procure remediar isso por usar de moderação em todas as coisas, no trabalho, nos prazeres e no alimento. Aprenda a descontrair-se, e cuide de que tenha suficiente descanso e sono. Se tiver uma ocupação ou um modo de vida sedentário, talvez ache bastante útil alguma espécie de exercício diário.
O sentimento de depressão também pode ser “usado por algum impedimento físico. Se tiver este problema, lembre-se do apóstolo Paulo. Ele conta que tinha um “espinho na carne”, a respeito do qual pediu repetidas vezes a Deus que o removesse. Mas, em vez de livrar Paulo deste fardo, Deus disse-lhe: “Basta-te a minha benignidade imerecida; pois o meu poder está sendo aperfeiçoado na fraqueza.” Longe de se sentir deprimido, por não se ter removido este obstáculo, Paulo disse: “De muito bom grado, portanto, jactar-me-ei antes com respeito às minhas fraquezas, para que o poder do Cristo permaneça sobre mim igual a uma tenda.” Sim, torne o seu impedimento causa para jactância no Senhor, em vez de motivo de depressão, e faça-o por prosseguir apesar dele! Como exemplo moderno disso, pense no ministro Casimiro, já mencionado antes. — 2 Cor. 12:7-9.
Por outro lado, pode ser que a sua depressão tenha causa mais profunda. Sabe-se que a hipoglicemia, a falta de açúcar no sangue, pode fazer a pessoa sentir-se deprimida. Por outro lado, as vicissitudes duma mulher ou a ‘mudança na vida’ podem fazer que ela se sinta assim. Em tais casos, o remédio talvez seja a espécie correta de terapia ou medicação.